Actualmente la actividad física es sin duda uno de los mejores métodos preventivos y paliativos de diversas enfermedades (obesidad, diabetes, asma, hipertensión...) y lesiones (hernias, protusiones, roturas de ligamentos...). Tanto si el objetivo que nos planteamos es estético, rehabilitar una lesión, readaptación deportiva, mantenernos en forma o simplemente divertirnos, la actividad física jugará un papel crucial en nuestras vidas.
Por ello, y con el objetivo de obtener un trabajo personal y de calidad, es importante contar con profesionales cualificados y con experiencia que nos orienten dentro del proceso de entrenamiento y que sean capaces de ajustar continuamente aspectos como el volumen de trabajo, el tipo de ejercicios, la nutrición etc... haciendo siempre sesiones innovadoras, divertidas y de calidad.
Llevo vinculado al mundo del fitness y de la salud más de 6 años y he trabajado con todo tipo de problemas y personas. ¿Mi secreto? Trabajar con pasión disfrutando cada segundo de lo que hago y para lo que he estudiado. ¿Mi método? Diagnóstico previo y trabajo y ejercicios personalizados a cada persona y objetivo. ¿Mi recompensa? Que cada persona consiga sus objetivos siempre de una forma amena y divertida.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de Zaragoza
Máster en Alto Rendimiento por el INEFC de Barcelona y el Fútbol Club Barcelona
Postgrado Experto Universitario en Nutrición Deportiva por la Universidad de la Rioja (UNIR)
Monitor de Pilates Mat (Federación Española de Pilates) y especialista en Biomecánica del Pilates y Escoliosis (Xtensal)
Manejo de todo tipo de materiales: peso libre, máquinas, elásticos, TRX, plataformas inestables y vibratorias, y todo tipo de material de entrenamiento funcional como Kettlebell, balones medicinales, Energy Bags, cajones de pliometría etc...
Conocimiento en profundidad de una amplia gama de metodologías de entrenamiento: programas de PÉRDIDA DE PESO; programas de HIPERTROFIA; READAPTACIÓN deportiva; entrenamientos de FUERZA en cualquiera de sus manifestaciones; entrenamientos de RESISTENCIA programados en función de objetivos (oposiciones, carreras etc...), programas de de movilidad articular y flexibilidad
Más de 6 años de experiencia en el sector de la actividad física y la salud.
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