Entrenamiento personal: si lo que buscas es simplemente ponerte en forma, mejorar tu estado físico, tonificar, aumentar tu masa muscular o reducir los niveles de grasa localizada. 

Asesoramiento nutricional: "mens sana in corpore sano". La mejor compañía de un entranamiento es una alimentación sana. Nutrición y entrenamiento, entrenamiento y nutrición, siempre de la mano para lograr resultados óptimos.

Pérdida de peso: Si has decidido cambiar de vida y empezar la batalla contra esos kilos de más, bien por estética, bien por salud, puedo ayudarte con nuestro asesoramiento nutricional personalizado y adaptado a tus necesidades y demandas diarias. Seguiremos de cerca tu evolución cuidando siempre tu salud y bienestar.

Tratamiento de lesiones y patologías: Tanto si lo que necesitas ganar fuerza pre o post-operatoria como si tu objetivo es tratar algún tipo de lesión (por ejemplo luxación de hombro o tendinitis) o patología (hernias discales, protusiones...) adaptaremos todos los ejercicios de la sesión para que puedas trabajar de forma segura y eficaz.

Readaptación deportiva: ¿Practicas running y has tenido una lesión de rodilla? ¿Juegas a fútbol y has padecido una lesión? Cuéntanos tu caso y trabajaremos juntos para que puedas volver a tu actividad deportiva de la forma más breve posible y en las condiciones óptimas.

Salud y bienestar: El ritmo de vida y el sedentarismo hacen cada vez más mella en nuestro organismo. Por ello es de vital importancia mantenernos en forma. Disciplinas como el pilates nos ayudan a mantenernos sanos y evitar futuras lesiones y daños en nuestro cuerpo.

Oposiciones: En jon-entrenador personal creemos que querer es poder. Si necesitas superara las pruebas físicas de una oposición o te gustaría que tu equipo mejore sus resultados podemos ayudarte. ¡Vuestro éxito es nuestra recompensa!