¿Cuántas veces hemos tenido una lesión practicando nuestro deporte favorito? ¿Cuánto tiempo nos ha costado volver a la práctica sin miedo a recaer? ¿Sabías que determinado tipo de ejercicios puede ayudarte a superar esa lesión de forma más rápida y con más seguridad de no recaer? ¿Sabías que incluso podrías volver a la práctica con menor caída en tu rendimiento físico?
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